Booste ton quotidien : 31 jours pour prendre soin de soi

Booste ton quotidien, 31 jours pour prendre soin de soi

Cette année, c’est décidé au mois de juin, je prends du temps pour moi. J’essaie vraiment depuis un certain temps à prendre du temps seulement pour moi. J’y arrive mais pas quotidiennement. Alors j’ai un petit plan d’action.

Je vais mettre mon chronomètre sur 15 minutes. Et en attendant la sonnerie, je me consacre qu’à moi. Aucune excuse, au programme, soin du visage maison, dessin (je débute), bain chaud (je sais ça dure plus de 15 minutes….)

De petites actions qui ne prennent pas forcement beaucoup de temps mais qui font un bien fou.

Pour essayer de ralentir un peu et de profiter un peu plus du moment présent et de soi, je vous propose ce petit défi. Vous avez 31 jours pour essayer de profiter un peu plus de vous.

Vous vous sentez prêtes à le relever?


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Si vous avez des idées, pour booster votre quotidien, je suis preneuse…. On a toujours besoin de prendre du temps pour soi. Il y a toujours des choses plus urgentes à faire. Mais il faut savoir s’écouter et prendre une pause.


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